10 Bonnes raisons de consulter en naturopathie - Épisode 1 / 10

Mieux vaut prévenir que guérir!


La Prévention
La prévention se fait par une alimentation saine, la plus naturelle possible, par l'utilisation des plantes et des tisanes. Elle permet autant d'éviter la prise de poids, le stress, l'hypoglycémie, le diabète de type 2 que tout autre mauvais style de vie. Il s'agit en premier lieu d'éliminer l'acidité du système.

La méthode préventive utilisée est très facile à appliquer. Elle consiste à établir une liste de tout ce que l'on souhaite changer dans sa vie et ses habitudes et d'attaquer la problématique la plus facile en premier, sur une durée de 3 semaines minimum. Quel encouragement de voir ce premier changement s'opérer avec tant de facilité! C'est une bonne motivation pour attaquer les changements suivants!

Le corps nous parle grâce à ses symptômes. Il est important de prendre ces signaux au sérieux et d'aller à la source des problèmes pour agir efficacement. On ne cherche pas à éliminer le symptôme mais bien la cause profonde du malaise.

Pourquoi vaut-il mieux prévenir que guérir?
Si nous tardons trop à prévenir les problèmes, la maladie guette. Lorsqu'elle se développe, il faut aller chercher un diagnostic médical, et vivre avec les conséquences, les prescriptions et les effets indésirables, alors qu'on aurait pu prévenir en douceur si facilement...

Pourquoi les herbes?

Avez-vous déjà pris de l'aspirine pour soulager un mal de tête? C'est plus que probable. Saviez-vous alors que l'ingrédient actif de l'aspirine avait été découvert à partir de l'écorce de saule blanc? L'écorce elle-même en poudre peut être directement utilisée pour vous soulager et vous évitera les effets secondaires de l'aspirine (brûlements d'estomacs, éclaircissement du sang, etc.).

De plus en plus les gens reviennent aux herbes parce qu'ils sont confrontés à de nombreuses maladies chroniques qu'ils désirent affronter eux-mêmes par des moyens naturels et sûrs et un mode de vie plus sain.

Tout problème peut être adressé par les plantes car les herbes agissent avec les processus de guérison naturels de l'organisme et non contre eux. Par contraste avec la médecine occidentale moderne, un herbologue cherche à redonner au corps son équilibre, d'abord en le nettoyant puis en le fortifiant.

Les herbes contiennent des ingrédients actifs qui peuvent affecter des organes et tissus corporels spécifiques. On prend les herbes sous plusieurs formes, poudres séchées en capsules, extraits liquides et tisanes et onguents pour applications externes. Tout est une question de qualité des herbes choisies.

Qui peut bénéficier des herbes?
- ceux qui cherchent un style de vie plus sain
- ceux qui veulent plus d'énergie
- ceux que la médecine moderne n'aident pas
- ceux qui souffrent de problèmes chroniques et persistants

Quelle herbe choisir?
Mieux vaut consulter un professionnel de la santé avant de commencer un programme de supplément. Contactez-moi!

Les types glandulaires

Avez-vous souvent des fringales? Vous sentez-vous souvent fatiguée, en manque d'énergie? C'est probablement que votre système glandulaire est débalancé. Le déséquilibre du système glandulaire est la plupart du temps la cause des malaises qui évoluent en maladies s'ils sont ignorés.

Être d'un type glandulaire signifie que cette glande est la plus active au détriment des autres. Pour rééquilibrer notre organisme, il suffit de la mettre au repos et de nourrir les trois autres en faisant des choix alimentaires personnalisés et judicieux, sans privation. Chaque type a ses activités et horaires qui nous aident à nous sentir mieux. Une diète n'est jamais LA diète pour tous.

* Ce texte est le résumé d'une conférence que je donnerai à partir de l'automne 2010. Vous pouvez me contacter pour toute information complémentaire

La brosse et la peau

Je vous donne plein d'énergie!

Brosser sa peau à sec tous les jours Fait partie d’un mode de vie équilibré pour garder la peau en santé et l’aider à garder son éclat de jeunesse.

1. La peau est le plus grand organe d’élimination du corps humain. Elle est considérée comme le troisième rein.  Si les toxines ne sont pas éliminées par la peau, elles demeureront à l’intérieur du corps, et le foie, les reins et les intestins devront travailler plus fort pour compenser. Les déchets non éliminés se déposeront alors  dans les tissus et contribueront à encrasser l'organisme.

2. La peau peut éliminer jusqu’à deux livres de toxines par jour soit autant que le côlon.

3. En brossant la peau à sec à tous les jours, on aide le corps à se libérer de ses toxines.  Pour se faire, il faut utiliser une brosse de fibres végétales.  Celle du Docteur Bernard Jensen, fabriquées de poils végétaux provenant de cactus, s’avère le meilleur choix.  Le gant de crin égratigne la peau et peut même la blesser.  Le brossage de la peau à sec, entre autres bienfaits, stimule la circulation sanguine et le système lymphatique.  Le sang véhicule les éléments nutritifs à travers toutes les cellules du corps, s’il ne circule pas bien, les cellules ne sont pas bien nourries et ne peuvent pas bien faire leur travail. En utilisant la brosse matin et soir, la peau reprendra rapidement vie, redeviendra plus ferme, plus souple et plus douce.  Ce brossage permet d’ouvrir chaque pore de peau afin d’éliminer les cellules mortes et l’acidité.  Il permet aussi à la peau de respirer et aux cellules de se régénérer.  Se brosser la peau à sec fait partie de tout bon programme de désintoxication et s’avère le meilleur traitement contre la peau sèche.  Brosser sa peau libère les peaux mortes et permet aux glandes d’exercer leur pouvoir hydratant.

4. Utiliser la brosse de fibres végétales du Dr.Bernard Jensen et brosser en commençant par les pieds, et en remontant vers le coeur.  Procéder de la même façon pour tout le corps.  Ensuite prendre une bonne douche.

* La petite brosse sert à brosser la peau plus sensible du visage, du cou et du haut des seins.

ATTENTION:  Ne jamais mouiller la brosse de fibres végétales, elle s’amolirait.

Faire le brossage AVANT le bain ou la douche et éviter de l’utiliser sur une peau moite.